2016/10/03
【睡眠時間が短い原因は？】睡眠時間が短いと太るとか？すぐ目覚める
なぜか？最近、ぐっすり眠れていない感じがすぐに目が覚めてしまって、何度か目が覚めてしまっています
おそらく、しっかり睡眠取れていない感じがしているのですが
でもなぜ？どうして？よく分かりません。
環境のせい？？
枕が？寝具が？？合っていないとかよく聞いた事ありますが？？
一度、可能性を見たくて、寝る場所環境を変えるとどうなるかって？気になりました。
家の近くの、ビジネスホテルで
環境を変えると、違った睡眠時間になるのかな？
すぐに目覚めたりする事なくなるのかなって
試しに、家の近くにある、安いビジネスホテルに泊まってみました。
おそらく激安と言っていいほどの料金
場所が、東京の品川にあるビジネスホテル
料金 6,500円という金額です。
実際に、ビジネスホテルでの睡眠はどうだったのか？？
たった1日の確認だったのですが
あまり、家で寝た時と変わらない感じ・・・
でもなんでだろう？？
睡眠時間が短いと、「太る」
それ以上に、いろいろ症状がある、さらに深刻になる事も？？
睡眠について、身体にとって、眠りやすい状況になるように
日常生活も注意して、注意深く睡眠について
ちょっと考えていく必要がありそうな予感も・・・・
環境変えれば？？って思っていたので
ちょっと残念かも・・・・
