36歳おじさん日常ブログ

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夜中に何度も目が覚める

夜中に何度も目が覚める

なんでだろう??


寝つきはいいのに

夜中に何度も起きてしまい
あまり寝られていない感じ、気分・・・

何か原因あるのだと思いますが

まだ分かってません・・・


夜のご飯の時間や
ご飯の量など

睡眠に関係しそう?

関わりがありそうなことを、意識して

睡眠に繋げられれば・・・・・


年齢的に、今年38才になるし

ある程度は、しょうがない部分もあるのかも・・・・


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